Sonia :
"Le Qi Gong et le Taï Ji Quan de Corinne m'ont permis de ressentir l'énergie vitale circuler en moi. Mon corps s'est transformé et j'ai aussi expérimenté la joie dans la pratique du Yi Jin Jing (Shaolin Qi Gong)".
"Ce qui me plaît chez Corinne, c'est son engagement dans la vie de tous les jours, cela me porte m'encourage.
Son enseignement du Taï Ji Quan, réveille les corps et les consciences.
Parfois j'ai l'impression que son Maître est là.
Semaines après semaines le corps s'assouplit, se délit, retrouve son alignement.
Que c'est magnifique lorsque tous ensemble d'un même mouvement, l'énergie habite les corps d'un silence lumineux.
Les exercices de Wu Shu en préliminaire apporte une force incroyable.
Sans trop d'entraînement, j'en ressens les bienfaits.
Je monte en montagne avec 1 200m de dénivelé et 22 km de marche, de retour à la maison je me sens à peine fatiguée. A plusieurs reprises je l'ai vérifié.
Je n'aurai pas imaginé non plus il y a 3 ans que j'allais m'assouplir au niveau du bassin et des jambes, ce n'est pas encore le grand écart mais qui sait ..."
Hélène :
"C'est l'anniversaire de mes 10 années de pratique du tai-chi avec Corinne que nous fêterons en 2023.
Son enseignement progressif, régulier, généreux m'a permis de trouver équilibre et discernement. Aujourd'hui, le chemin parcouru me semble immense tant ma présence au monde s'est modifiée, a gagné en profondeur, conscience et écoute de soi. Souffle, énergie, respiration, relâchement des tensions musculaires, verticalité, sont les mantras qui rythment dorénavant mon quotidien. C'est pas toujours au point mais sincèrement j'y crois et je m'y applique.
Je me suis réconciliée avec mes rêves et retrouvée la joie de peindre, de m'ouvrir à l'Inspiration, d'aller à l'essentiel sans précipitation ni force, (ce qui n'est pas rien pour mon dragon intérieur). Et c'est lié à l'apprentissage du tai-chi, de ses mouvements fluides et enchaînements rythmés par le souffle. Est-ce parce que c'est un art martial que la confiance de soi s’accroît à mesure de la pratique?
Corinne dispense un enseignement subtil, personnalisé, éclairé par sa connaissance des corps et des éléments, à l'écoute des besoins de chacun.e. Il est traditionnel, authentique, sérieux, exigent, adapté aux saisons, événements traumatiques, vicissitudes chroniques et conjoncturelles... et c'est toujours un moment joyeux que les participant.es ont du plaisir à partager.
Pour bien apprendre le tai-chi, il est nécessaire d'avoir un bon guide et de s'engager à pratiquer fréquemment. En 2020, l'Unesco a inscrit le tai-chi sur sa liste du patrimoine culturel immatériel de l'humanité. Celui que pratique Corinne est de style Chen, le plus ancien, avec des mouvements vifs. Il s'attache à développer à la fois le relâchement et l'enracinement.
En pratiquant à l'extérieur, à Saint-Michel de Cuxa, au parc de Vernet-les-Bains, ou encore à Py, nous sommes en prises avec les 5 éléments + 1 : le ciel, la terre, le bois, l'eau, le métal (Canigó, montagne de fer) et le feu qui nous habite. Tout est à sa place.
Concluons provisoirement avec F. Cheng "Il ne s’agit pas tant d’imiter la nature que de prendre part au processus même de la Création".
Chris (73 ans) :
"Le Qi Gong me redonne de l'énergie, m'aide à travailler sur mes équilibres, physique et émotionnel et à entretenir la souplesse de mes articulations."
Geneviève (70 ans) :
Depuis quelques années, la pratique du Qi Gong me permet de :
- corriger ma posture dégradée par une position trop longtemps assise (j'arrive à baisser mes épaules !) .
- d'augmenter ma capacité respiratoire en la travaillant en profondeur. Je le ressens particulièrement sous l'eau à la piscine et pendant des marches un peu longue.
- retrouver de la souplesse dans toutes mes articulations de la tête aux pieds.
- aller chercher au plus profond de moi tous les muscles y compris les plus discrets et cachés, j'arrive à les solliciter pour les faire travailler.
A chaque fin de séance je me sens bien , j'ai lâché prise et je suis pleine d'énergie.
Je suis devenue "Addict" !
Sylvia :
J'ai commencé les cours de Qi Gong avec Corinne durant l'été 2018.
Au début ce n'était pas facile, je n'arrivais pas à faire les mouvements, qu'elle enseignait.
Je me suis découragée facilement, mais j'ai persisté et j'ai bien fait.
Aujourd'hui mon énergie, ma santé physique se sont grandement améliorées.
Mes mains percluses de rhumatismes et d'arthroses se crispaient sur elles-mêmes, se fermaient et me faisaient terriblement souffrir.
Grâce à la pratique régulière du Qi Gong, aujourd'hui mes mains s'ouvrent en grand sans ressentir ni gêne, ni douleurs.
C'est lorsque je me lave les mains sous l'eau que je ressens une profonde reconnaissance pour Corinne et également pour moi qui ai persévéré.
Mon dos s'est redressé, il est ferme voire musclé. Je me tiens mieux, droite.
Les bienfaits du Qi Gong ont amélioré ma vie dans les gestes du quotidien.
Cette pratique régulière apporte au corps la légèreté, et aussi de la joyeuseté.
N'hésitez pas à perséverer. Bon Qi Gong !
Lorette :
Je pratique le Qi Gong avec Corinne depuis bientôt 1 an.
Pratiquante de Qi Gong depuis plusieurs années avec elle, je découvre une méthode insistant particulièrement sur le travail des articulations et cette approche m'apporte beaucoup de Bien-Être et d'amélioration dans ma vie quotidienne :
- Souffrant d'arthrose depuis plusieurs années, j'ai constaté au bout de quelques mois à raison de 3 cours de pratiques hebdomadaires que mes articulations des mains et notamment des genoux gagnaient en flexibilité et fluidité.
- J'apprécie également sa méthode pédagogique qui nous sensibilise à l'interaction des mouvements de Qi Gong avec les organes de notre corps car elle nous explique de façon claire et précise l'organe concerné par tel ou tel mouvement.
- Sa sensibilisation à la respiration accompagnant le déroulé du cours, conduite avec clarté et régularité, s'est imprimée dans mon corps et je constate que mon amplitude respiratoire s'est améliorée tout au long de mes occupations quotidiennes.
- Je trouve que ses cours sont très bien structurés et permettent une progression régulière. J'en apprécie l'aspect répétitif qui m'incite à pratiquer de moi-même à la maison, certaines séquences qui s'incrivent naturellement dans mon corps.
Ce que j'apprécie particulièrement dans cette méthode de Qi Gong, c'est qu'elle s'adresse principalement à mon ressenti, cela calme mon mental et approfondit ma relation au corps.
Merci Corinne, les cours de Qi Gong sont devenus pour moi une opportunité de renforcer ma paix intérieure, ma relation à la Terre et la confiance en moi.
Claude
J'ai suivi 2 années de cours avec ZOOM ..... ce n'est pas très pratique et pourtant j'ai apprécié les séances avec Corinne, c'était bien équilibré , je les terminais détendue et remplie d'énergie. Je la remercie
Barbara
Voici une nouvelle saison qui débute avec toutes sortes d'énergies dans l'air...
Merci à toi , Corinne, de continuer à partager ces pratiques pour pouvoir nous recentrer et discerner parmi ces énergies lesquelles nous sont bénéfiques ou pas.
Merci à vous toutes pour ces bons moments d'échanges dans la pratique.
