La réponse chinoise pour préserver sa santé et rester en forme.
Equilibre, Détente, Lâcher Prise.
Cette association a pour objet, dans le cadre de la législation en vigueur, de promouvoir et de développer les échanges de toute nature entre la France et la Chine.
L'activité de l'association se traduit par l'organisation de cours, de stages, de conférences, de concours, d'expositions, de festivals et de voyages, l'édition et la diffusion de publications. D'autre part, elle peut jouer un rôle en tant que conseiller technique ou intermédiaire auprès des établissements publics ou privés.
Ces cours sont composés :
- de gymnastique énergétique chinoise pour la santé
Les séances se font toute l'année en extérieur et pendant les quatre saisons.
Elles permettent d'apprendre à s'adapter, à s'accorder aux changements naturels,
régulariser ses fonctions corporelles, (celle du "Qi " et du sang), à concentrer l'Esprit,
à régulariser la respiration : mouvoir les membres en conscience.
La correspondance entre l'Homme et la Nature s'établit.
Ainsi le corps peut s'adapter au changement de l'environnement naturel.
Cette pratique maintient l'équilibre du Yin et du Yang et petit à petit
s'installe l'adaptation aux changements intérieurs et extérieurs du corps.
- du Qi Gong méthode traditonnelle chinoise basée sur le contrôle et l'entrainement du souffle.
Régule la circulation du sang et de l'énergie vitale"Qi" pour amener l'équilibre au niveau mental, physique et émotionnel.
Soulage les maux du quotidien (rhume, migraine, douleurs articulaires , de dos etc...).
Les chinois disent que le travail du "Qi " préserve la jeunesse du corps.
- du Tai Ji Quan de style Chen (art martial chinois).
Améliore et équilibre la santé physique et la circulation du sang.
Soulage les douleurs articulaires et assouplit le corps.
C'est une méditation de pleine conscience afin d'apporter le calme, la sérénité et la paix intérieure dans tout le corps (au niveau mental, physique et émotionnel).
Exerce à la coordination. Une pratique régulière redresse le squelette, les muscles et les tendons et amène une adaptabilité et une flexibilité dans le corps physique, les émotions et le mental.
"Respirer comme la Nature, au rythme du vent, abaisser le centre de gravité, être de la même force que l'Eau, puiser dans les forces vitales de la Nature, s'accorder avec l'Univers, les Racines profondes et immobiles, se concentrer sans utiliser la Force.
Le Taï Ji Quan apporte la Paix et le Réconfort au coeur sans repos
en apprenant à suivre la Voie de la Nature."
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La saison 2024-2025 débutera
à partir du lundi 16 Septembre 2024
pour les séances en extérieur
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Pour les séances en Visio Zoom
Les renseignements ,
l'inscription et la réception du lien
se font par email sur :
association.zhongshi@gmail.com
Ouvert à tous et à toutes débutants et pratiquants.
